عفونت لثه
عفونت لثه و مراقبت و درمان آن
تیر ۲۰, ۱۳۹۵
آتش سوزی
۱۲ راه ساده جهت پیشگیری از آتش سوزی
تیر ۲۳, ۱۳۹۵
Show all
مرزنجوش

مرزنجوش یک گیاه معطر از خانواده نعنا است که منشا آن از مصر و عربستان است. در شکل های محتلف می توان مرزنجوش را دید: روغن اسانس مرزنجوس، برگ های تازه یا خشک شده مرزنجوش، یا پودر آن. به عنوان یک افزودنی آشپزی، در سوپ ها، سالادها، سس ها و برای گوشت ها استفاده می شود. در لوازم آرایشی بهداشتی به شکل روغن اسانس آن، پودر، برگ ها تازه، یا خشک شده استفاده می شود. این گیاه بسیار برای سلامتی مفید است.

اطلاعات تغدیه ای:

به طور منظم از گیاه مرزنجوش در رژیم غذایی خود استفاده کنید. دو قاشق غذاخوری از این گیاه سرشار از آنتی اکسیدان، ویتامین ها و دیگر مواد مغذی است.

فواید گوارشی مرزنجوش

برای افزایش عملکرد سیستم گوارشی، ۴-۲ فنجان چای مرزنجوش در طی دو ساعت بخورید.

در مقابل بیماری های معمول  ما را محافظت می کند.

مرزنجوش یک ضد عفونی کننده، ضد باکتری، ضد قارچ، و عامل بزرگ ضد ویروس است. در نتیجه، در مقابل بیماری های مختلفی می ایستد و مبارزه می کند:

مسمومیت غذایی

عفونت استاف

عفونت کزاز در زخم

حصبه

مالاریا

آنفولانزا

سرماخوردگی

اوریون

سرخک

باعث بهبود عملکرد قلب و عروق

یکی دیگر از مزایای مرزنجوش افزایش سیستم قلبی عروقی و گردش خون است. این با از بین بردن خطرات رایج در ارتباط با بیماری های قلبی عروقی به بدن ما کمک می کند. برخی از راه های کمک کننده آن عبارتند از:

کاهش فشار خون، تا حد زیادی کاهش خطر ابتلا به فشارخون و در نتیجه مشکلات قلب.

  • تا حد زیادی جلوگیری از تجمع کلسترول، کاهش خطر ابتلا به گرفتگی عروق.
  • کمک در گردش خون بهبود یافته با گشاد شدن شریان ها در صورت لزوم.

مطالعات نشان داده است که کلسترول پایین و میزان فشار خون با مشلات و حملات قلبی در ارتباط هستند.

تاثیرات ضدالتهابی

مرزنجوش یک گیاه ضد التهاب است. آن را در از بین بردن انواع مشکلات ناشی از التهاب مورد استفاده قرار می دهند:

  • آسم
  • اسپاسم های عضلانی
  • سردرد های سینوسی
  • میگرن
  • تب
  • درد بدن

کاربرد موضعی

اعمال موضعی، آن را نیز شناخته شده است برای از بین بردن:

  • مفاصل دردناک
  • عضلات
  • رگ به رگ شدن
  • کمر درد
  • دندان دردها

مزایای احساسی و عصبی

با کیفیت آرام بخش و ضد افسردگی، مرزنجوش دارای یک تنوع از مزایای روانی و عصبی است. این میتواند در موارد زیر کمک کند:

  • بی خوابی تسکین
  • کاهش استرس

اضطراب آرامش بخش

  • به حداقل رساندن واکنش های احساسی
  • افزایش کنترل میل جنسی

دیگر فواید سلامتی:

از دیگر فواید سلامتی مرزنجوش می توان به این موارد اشاره کرد:

کاهش خلط

  • دفع عفونت های قارچی
  • تنظیم چرخه قاعدگی در زنان
  • تسکین سندرم پیش از قاعدگی (PMS)

کاهش کبودی

منبع:

http://www.herbwisdom.com

جای تبلیغ شما

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *