آب در صنعت
اردیبهشت ۸, ۱۳۹۵
مراقبت از پا
مراقبت از پا و همه چیز درباره آن
اردیبهشت ۱۱, ۱۳۹۵
Show all
میخچه پا

میخچه پا در بسیاری از انسان ها شایع می باشد و برای برطرف کردن آن راه های ساده ای وجود دارد.

درمان میخچه پا:

گل همیشه بهار را بیست و چهار ساعت در سرکه خوابانیده و بعد روی میخچه پا بگذارید و یا ضماد آن را کمپرس کنید.

تره فرنگی را بیست و چهار ساعت در سرکه خیس کنید و سپس روی میخچه پا بگذارید تا پس از مدتی از بین رفته و اثری

از آن باقی نماند.

درمان زگیل پا یا بدن:

  • برای درمان زگیل های کف پا همه روزه یک بسته چای کیسه ای داغ را به مدت پانزده دقیقه روی آنها قرار دهید تا بطور کامل بهبود یابند.
  • سیاه دانه را با سرکه خمیر کرده و شب روی زگیل بگذارید.سرکه خاصیت ضد ویروسی دارد و اسید سرکه نابود کننده ی بخش های ویروسی زگیل است.
  • هر روز حداقل پانزده دقیقه ناحیه ی مبتلا را در سرکه رقیق فرو ببرید و این کار را آنقدر تکرار کنید تا زگیل برطرف شود.
  • برگ انجیر را کنده و شیره آن را روی زگیل پا بمالید. روزی یک بار و بطور متوالی این کار را ادامه دهید.
  • روغن بلوط برای معالجه زگیل پا بسیار مناسب و اثربخش است.
  • اگر روی زگیل را با قسمت داخلی پوست موز رسیده بپوشانید، به ترمیم پوست آن کمک می کنید. درون بخش داخلی پوست موز ماده ای به نام موسیلیج وجود دارد که خاصیت ضد ویروسی دارد. اگر هر شب روی زگیل را با قسمت داخلی پوست موز بپوشانی، پس از مدتی زگیل برطرف می شود.[۱]

کچلی پا:

این بیماری در تابستان ها و در کسانی که از استخرهای عمومی استفاده می کنندو یا زمان زیادی از روز باید از کفش های بسته استفاده کند بیشتر است. این بیماری گاه با پوسته ریزی مرطوب بین انگشتان پاها بروز می کند وحتی بیمار نیز متوجه آن نمی شود گاه به شکل ضایعات پوستی قرمز رنگ همراه با پوسته ریزی خشک و بدون خارش در کناره و کف پاها بروز می کند. گاه نیز به شکل تاول های بزرگ و کوچک در کف پاها همراه با خارش بروز می کند که به علت کلفتی پوست کف پاها گاه تاول های بزرگی ایجاد می کند که در مدت طولانی می تواند باعث قارچ شود. درمان این نوع کچلی با استفاده از داروهای ضد قارچ خوراکی می باشد.[۲]

چه نکاتی را رعایت کنید تا کفش به پاهایتان آسیب نرساند:

  • کفش باید راحت باشد و به پا فشار وارد نکند چرا که کفش ناراحت باعث ایجاد میخچه پا یا زگیل می شوند. کفش های تنگ و باریک و پاشنه بلند سبب ایجاد ناراحتی و تغییر شکل پا می شود و گاهی باعث ایجاد زخم های دردناک و یا میخچه پا می شود. در صورتی که میخچه پا ایجاد شد باید از زخم شدن آن جلوگیری نمود تا عفونتی حاصل نشود. هیچ گاه نباید آن را برید بلکه باید از چسب های مخصوص میخچه پا برای درمان استفاده نمود.
  • هر کس باید کفش مناسب با شغلش بپوشد. استفاده از کفش های پاشنه بلند، باعث گردش ناقص خون، کمر درد، گرفتگی ماهیچه و خطر لغزش پا می شود و به خصوص کسانی که دارای شغلی هستند که باید بایستند نباید کفش پاشنه بلند بپوشند چون باعث ظاهر ناموزون بدن می شود و زیان بخش است.
  • کفش های پنج انگشتی بر طبیعت اصلی و واقعی پا بنا شده است.
  • استفاده از کفش های پنج انگشتی در کوه نوردی، یکی از ارکانی است که باعث سلامتی بیشتر در پاها و همچنین تعادل در بدن می شود و همچنین در دو و پیاده روی جزء بهترین و راحت ترین کفش ها به شمار می روند.
  • کفش مناسب فصل گرم، کفشی است که روباز باشد. کفش هایی که پوشش آنها راحت باشد.
  • جنس جیر بهتر از چرم است، چون کفش از جنس چرم به خصوص اگر از جنس چرم اصل باشد باعث گرمای بیشتری در پاها می شود.
  • پاشنه ی کفش از ابتدا تا انتها باید به یک اندازه باشد.
  • افرادی که دچار آرتروز شده اند کفش هایی را باید بپوشند که دارای بالشتک های راحت بوده و وزن این افراد را به خوبی تحمل نماید این نوع کفش برای افرادی که دچار آرتروز در ناحیه پشت پاها هستند ضروری می باشد.
  • هیچ گاه کفشی نخرید که روی بخیه های آن برآمده باشد. هیچ گاه کفشی را که هنگام خم کردن پا چروک می خورد نخرید.
  • از داخل کفش به دورمحل پاشنه دست بکشید تا اطمینان حاصل کنید لبه های آن کاملا صاف است.
  • درون کفشهای خود یک کف پلاستیکی بگذارید.
  • کفش برای کودک باید طوری باشد که قوس های پایشان را از بین نبرد, زیرا پاهای بدون قوس گاهی سبب پادرد می شود.
  • در پوشیدن جوراب هم دقت کنید. جوراب کلفت یا نازک باعث می شود در درست پیدا کردن سایز کفش دچار مشکل شوید.
  • گشاد بودن کفش باعث لغزش پا در هنگام ورزش می شود و احتمال صدمه زدن به مچ پا در اثر لغزش وجود دارد. کفش نباید تنگ باشد چون تنگ بودن کفش به پا فشار می آورد و سبب میخچه پا یا تاول زدن و یا ساییدگی قسمت تحت فشار می شود.
  • اگر کفش ورزشی که تهیه می کنید دارای بند است به هنگام پرو کفش ورزشی دقت کنید بند کفش را درست ببندید (نه شل و نه سفت) پس از پوشیدن کفش کمی با آن راه بروید تا مطمئن شوید کفشی که انتخاب کرده اید برای پایتان مناسب است.
  • اگر در اثر پوشیدن کفش نامناسب دچار میخچه پا یا تاول شدید، آن را با آب و صابون تمیز کنید و سپس آن را به طور کامل خشک کنید.با یک تامپون (باند استریل)تمیز یا یک ورق دستمال کاغذی موضع را به آهستگی بمالید.
  • اگر تاول خیلی بزرگ بود آن را با یک پارچه ی تمیز و بدون کرک پوشانده و با نوار باند پیچی یا نوار چسب آن را در جای خود نگهدارید. هرگز عمدا تاول را نترکانید زیرا می تواند به عفونت منجر شود.[۱]

منبع :[۱] احمدی، فرحناز، زیبایی و سلامت از نوک سر تا نوک پا، کرج: نشر آبارون، چاپ اول ۱۳۸۹، صفحات ۷۶ تا ۸۰

         [۲] ضیائی، مهدی، فرهنگ زیبایی و درمانی پوست ومو، قم: نشر عصر جوان، چاپ اول ۱۳۹۰، صفحه ۷۴

 

جای تبلیغ شما

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *