نوشته ها

خرداد ۲۸, ۱۳۹۴
سلامت پوست و لیست غذایی
یکی از مسائلی که به شدت در حفظ سلامت پوست و کارکرد طبیعی آن نقش دارد، تغذیه درست است که متخصصان هم همیشه روی آن تاکید […]
خرداد ۲۷, ۱۳۹۴
کاهش روند ریزش مو و سلامت آن
مطالعات نشان داده اند که مصرف رژیم غذایی غنی از سیلسیوم، کلسیم و آهن، سبب کاهش روند ریزش مو می شود. سبزیجات برگی سبز به خصوص […]
خرداد ۲۶, ۱۳۹۴
چند توصیه کاربردی برای لاغری و کاهش وزن
۲۰ توصیه برای کاهش چربی مصرفی جایگزین کردن لبنیات (شیر، ماست، پنیر و …) کم چرب به جای لبنیات پر چرب. جدا کردن پوست مرغ و […]
خرداد ۲۵, ۱۳۹۴
روشی ساده برای کوچک کردن شکم
عجیب نیست که شکمتان را نتوانید ببینید؟ در این جا ده روش ساده برای مسطح کردن شکمتان، به شما توصیه شده است. برای کوچک کردن شکم […]