فروردین ۱۷, ۱۳۹۵
آنچه باید در رژیم غذایی افراد دهه ۴۰ و ۵۰ ساله باشد
رژیم غذایی در دهه ۴۰ و ۵۰ سالگی ورزش و آهن بسیار مهم هستند… در این دوره از زندگی بسیاری از مردم هنوز خوردن غذاهای سالم و […]
فروردین ۱۶, ۱۳۹۵

ویتامین D3 را در یابیم

ویتامین D3 می تواند به عنوان مکمل غذایی برای بهبود سلامت عمومی و یا پوکی استخوان استفاده می شود. مکمل این ویتامین برای افرادی که دارای […]
اسفند ۲۹, ۱۳۹۴
عوارض کمبود ویتامین B

کمبود ویتامین B و عوارض و منابع آن

این مطلب راجع به انواع ویتامین B و عوارض کمبود ویتامین B و تمام منابع مفید آن گردآوری شده است. عوارض کمبود ویتامین B1: نارسایی احتقانی […]
اسفند ۲۸, ۱۳۹۴
آلرژی و آسم چیست و چگونه می توان از بروز آن پیشگیری کرد؟
تعریف آلرژی آلرژی یا حساسیت واکنشی تهاجمی است که دستگاه ایمنی بدن برخلاف حالت معمول به هر نوع ماده خارجی از جمله مواد غذایی، گردو غبارو […]