اسفند ۲۲, ۱۳۹۴
انواع ویتامین های محلول در چربی

انواع ویتامین های محلول در چربی و عوارض کمبود آن ها

انواع ویتامین های محلول در چربی شامل ویتامین های A , D, E, K هستند که وجود هریک از آن ها برای بدن بسیار لازم می […]
اسفند ۱۸, ۱۳۹۴
آنچه باید افراد تا ۴۰ سال تغذیه کنند
همانطوری که بزرگ می شویم ، علاقه ها، اولویت ها، و عادات غذایی مان تغییر می کند، پس عجیب نیست که نیازهای غذایی مان هم با […]
اسفند ۱۷, ۱۳۹۴

ویتامین B12 یا ویتامین کم خونی

ویتامین B12  که همان ویتامین ب کمپلکس است، یک ویتامین محلول در آب است که به طور طبیعی در برخی مواد غذایی وجود دارد.  همچنین این […]
اسفند ۱۶, ۱۳۹۴
بیماری های قلبی را می توان با مصرف پسته و گردو کاهش داد
تاثیر پسته بر کاهش بیماری های قلبی گنجاندن پسته در رژیم غذایی به طور چشم گیری از خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی و […]