تیر ۱۵, ۱۳۹۵
زنجبیل و خواص شگفت انگیز آن
زنجبیل از گیاه زرد رنگ دارای رگه‌های بنفش با نام علمی Zingiber officinale بدست می‌آید. اگرچه معمولاً از آن به عنوان ریشه آن گیاه نام برده می‌شود. […]
خرداد ۴, ۱۳۹۵
پاکسازی

پاکسازی برای برخورداری از انرژی بالا

اولین گام برای دستیابی به سلامت مطلوب و انرژی بالا، تقویت سیستم دفاعی بدن است که به سیستم گوارشی و تنفسی و دفع کمک می کند تا […]
اردیبهشت ۲۱, ۱۳۹۵
ورزش

چندین دلیل برای ورزش کردن

کنترل وزن دلیل خوبی برای سخت تر کردن سطح تمرینات ورزشی است، اما این تنها دلیل برای ورزش کردن نیست. در زیر به چند دلیل دیگر […]
فروردین ۲۸, ۱۳۹۵
استخوان محکم و سالم

استخوان محکم و سالم و مراقبت از ماهیچه ها و مفاصل

داشتن استخوان محکم و سالم با تغذیه و  ورزش و رعایت مواردی سهل  به راحتی برای همه ما امکان پذیر است با دانستن و به کار بستن […]