آبان ۷, ۱۳۹۴
مشکلات ورزشی

مشکلات ورزشی (۲)

کوفتگی استخوان کوفتگی استخوان یکی دیگر از مشکلات ورزشی است. افراد فعال، به ویژه افرادی که به پیاده روی و دوهای نرم و آهسته می روند، […]
آبان ۴, ۱۳۹۴
مشکلات ورزشی

مشکلات ورزشی (۱)

اگر پیش از این فعال نبوده اید، احتمالا چند مشکل در زمان شروع ورزش برای اولین بار رخ می دهد. به عنوان اولین گام، سعی کنید […]